Хроническая обструктивная болезнь легких
ХОБЛ. Профилактика.
Хроническая обструктивная болезнь легких – постепенно прогрессирующее заболевание, в результате которого из-за длительного воспалительного процесса ухудшается проходимость бронхов, нарастает дыхательная недостаточность и ткани легких начинают разрушаться. Обычно такого рода воспаления в системе органов дыхания бывают вызваны долгим вдыханием вредных раздражающих химических веществ, частичек пыли, а чаще всего – сигаретного дыма. Поэтому больше всего эта болезнь распространена среди курильщиков со стажем вредной привычки от 10 и более лет. Из-за хронических воспалительных процессов в бронхах постоянно скапливается слизь, их просвет сужается, дыхание затрудняется, а объем воздуха, поступающего в легкие, все уменьшается. Легочные ткани реагируют на это патологическим изменением структуры и уменьшением объема. Все это ведет организм к кислородному голоданию и при отсутствии лечения и здорового образа жизни – к инвалидности и смерти.Обструктивная болезнь легких может развиваться у человека на протяжении многих лет, поначалу никак себя не проявляя.
Симптоматика болезни на первых стадиях может казаться незначительной – обычно это кашель, как сухой, так и с наличием мокроты по утрам-«кашель курильщика».
На первой и второй стадиях это практически единственный симптом, который тем не менее незаметно усиливается. Затем больного начинает беспокоить изменение цвета мокроты (она становится желтой либо зеленоватой) и усиливающаяся одышка при любой физической нагрузке. Также на четвертой стадии болезни при дыхании у пациента за грудной клеткой отчетливо слышны свист и хрипы, свидетельствующие о значительной затрудненности дыхания вследствие необратимых процессов в бронхах и легких. При этом среди симптомов обструктивной болезни легких всегда отмечаются постоянные слабость, утомляемость, спровоцированные постоянным кислородным голоданием всех систем организма.
Профилактика.
Основой профилактики ХОБЛ является здоровый образ жизни. Главное условие — отказ от курения. Людям, живущим в регионах с загрязненным воздухом рекомендуется по возможности сменить место жительства. Например, из города переехать в пригород. Ежегодное санаторное лечение также способствует уменьшению обострений ХОБЛ.
Ежедневная профилактика — дыхательная гимнастика и умеренная физическая нагрузка. Пациенты могут записаться на ЛФК в ближайшую поликлинику, посещать бассейн или просто ежедневно гулять не менее 1 часа в парке, сквере, лесу. Такие тренировки помогают справляться с гипоксией, поддерживают сердце и очищают легкие. Для зарядки нужно подобрать упражнения, которые укрепляют дыхательные мышцы, в первую очередь, диафрагму. Хороший мышечный каркас может уменьшить проявления дыхательной недостаточности.
Облегчить состояние больных ХОБЛ помогает и контроль над весом. При этом речь идет не всегда о похудении. Пациенты с выраженной эмфиземой часто страдают от истощения, поэтому профилактикой осложнений для них станет сбалансированное калорийное питание с достаточным количеством белка.
Заведующий отделения профосмотров и профилактики
Чикунский В.А.
