Респираторные аллергозы. Профилактика.

Респираторные аллергозы -это общие аллергические заболевания с преобладающим повреждением органов дыхания.

Аллергозы развиваются в результате сенсибилизации эндогенными и экзогенными аллергенами.

К экзогенным аллергенам неинфекционной природы относят: бытовые — стиральные порошки, предметы бытовой химии; эпидермальные — шерсть, кожные чешуйки домашних животных; пыльцевые — пыльца различных растений; пищевые — продукты питания; растительные, лекарственные. К аллергенам инфекционной природы относятся бактериальные, грибковые, вирусные и др.

Профилактика:

Уменьшение контакта с бытовыми аллергенами:

• постарайтесь удалить из комнаты, где Вы спите и проводите большую часть времени, ковры, мягкие игрушки, шкафы для хранения книг, коробки, шторы из толстых тканей, телевизор, компьютер (около них концентрация пыли значительно повышается);
• замените ковровые покрытия на легкомоющийся ламинат, линолеум или деревянные покрытия;
• покрытие стен: следует предпочесть моющиеся обои или крашеные стены;
• замените пуховые, перьевые и шерстяные подушки, матрацы и одеяла на синтетические или ватные;
• стирайте подушки и одеяла каждый месяц; подушки и одеяла меняйте каждый год, матрацы – не реже раза в 0 лет, используйте защитные чехлы для матрацов;
• покрывала для кроватей должны быть из легкор-стирающихся тканей без ворса;
• не реже чем 2 раза в неделю проводите влажную уборку; используйте моющие пылесосы с одноразовыми пакетами и фильтрами или пылесосы с резервуаром для воды;
• установите в квартире кондиционер или воздушный фильтр; следите за регулярной сменой фильтров;
• поддерживайте в квартире влажность не более 40% – это уменьшает интенсивность размножения клещей и плесневых грибов;
• не держите домашних животных, птиц или рыбок (даже если у вас нет повышенной чувствительности к эпидермальным аллергенам);
• не держите комнатных растений;
• не храните вещи под кроватью и на шкафах;
• не курите;
• не используйте духи и другие резкопахнущие вещества, особенно в спреях;
• уборку лучше проводить в отсутствие больного; если Вам приходится убираться самим – при уборке используйте специальный респиратор;
• не разбрасывайте одежду по комнате; храните одежду в закрытом стенном шкафу; шерстяную и меховую одежду убирайте в чехлы на молнии;
• избегайте открытых книжных полок; книги должны храниться «за стеклом»;
• используйте акарицидные средства – специальные средства, которые уничтожают клещей.

Уменьшение контакта с эпидермальными аллергенами:

• безаллергенных животных не существует; необходимо расстаться с домашними животными и не заводить новых;
• если это невозможно, то необходимо тщательно пылесосить помещения, мягкую мебель;
• исключить присутствие животных в спальне; регулярно мыть домашних животных;
• не посещать цирк, зоопарк и дома, где есть животные;
• не пользоваться одеждой из шерсти и меха животных.

Уменьшение контакта с аллергенами плесневых грибов:

• поддерживайте в квартире влажность не более 40%;
• постоянно убирайте и просушивайте помещения, условия которых способствуют росту плесени (душевые, подвалы);
• следите за регулярной сменой фильтров в кондиционерах;
• после пользования ванной насухо вытирайте все влажные поверхности; для уборки используйте растворы, предупреждающие рост плесени (содержащие хлор, борную кислоту или пищевую соду);
• при наличии протечек, образовании черных точек на стенах, необходимо провести ремонт с использованием специальных фунгицидных средств ;
• не следует содержать аквариумных рыбок, не разводите домашние цветы;
• сушите одежду в проветриваемом помещении, вне жилой комнаты;
• не принимайте участие в садовых работах осенью и весной;
• при планировании отдыха избегайте поездок в страны с теплым влажным климатом;
• избегайте посещения плохо проветриваемых помещений (подвалов, погребов);
• не употребляйте в пищу продукты грибкового происхождения.

Уменьшение контакта с пыльцой растений:

• в сезон цветения причинных растений не рекомендуется выезжать за город;
• по возможности оставайтесь дома, не открывайте двери и окна;
• установите в квартире кондиционер или воздушный фильтр;
• по возможности следует выезжать в другую климатическую зону, где причинные растения цветут в другое время или вовсе не произрастают (пустыня, горы на высоте более 500–2000 метров);
• носите защитные очки;
• регулярно промывайте полость носа, чтобы “смыть” аллергены, особенно после возвращения с улицы,
• не используйте лекарственные и косметические средства, содержащие компоненты растений.

Заведующий отделения профосмотров и профилактики Чикунский В.А.